Yogaliv i balans

 Våra klasser 

Alla träningspass inom medicinsk yoga inleds med en djupandningsövning och avslutas med en lite längre vila.

Aktuellt

 Söndagsyogan slutar den 11 juni och torsdagsyogan håller på till och med 15 juni med uppehåll under sommaren. Men, det kan bli spontanyoga även under sommaren. Jag meddelar efterhand.

❈ Medicinsk yoga

Beritslund på Beritslundsvägen 4, Bjärsjölagård, 

söndagar kl 10-11.00

och/eller

torsdagar kl 18.30-19.30

Anmälan krävs, eftersom platserna är begränsade.

Anmäl genom att swisha 50:- till Brita Larsson, 0709-224738

Ange vilken dag du vill delta.

Ta med egen matta eller något annat att ligga på.

Hormonyoga

Riktar sig till kvinnor i alla åldrar, men framför allt till kvinnor i klimakteriet eller kvinnor som har passerat klimakteriet.

Hormonyogan är en möjlighet för kvinnor att förbättra sin hormonbalans och öka sitt välbefinnande.

Ryggyoga

Fokuserar på att mjuka upp och öka rörlighet i våra stela ryggar. Förebygg problem med ryggen.

Senioryoga

Riktar sig till dig som känner dig stel och vill öka rörlighet i rygg och axlar. Yogan kan även utövas på en stol vid behov

Yinyoga

Är en lugn form av yoga där man håller varje position 3-5 minuter. Det är lederna som står i fokus, inte musklerna. 
Yinyoga är bra för att öka rörlighet i kroppens leder.


Online-yoga 

Inga klasser för närvarande

Yogaliv i balans