
Yogaliv i balans
❈ Våra klasser ❈
Alla träningspass inom medicinsk yoga inleds med en djupandningsövning och avslutas med en lite längre vila.
❈ Aktuellt
Vill du testa yinyoga enligt de fem elementen?
Alla kan utöva yinyoga, var och en efter sin förmåga oavsett hur stel du än känner dig.
Vi håller positionerna ca 3 min och vilar oss samtidigt i form. Vi stretchar inte muskler, vi arbetar med bindväven och fascian. Vi respekterar vår gräns, slappnar av och stannar kvar i positionen.
Startdatum kommer inom kort.
❈ Medicinsk yoga
Beritslund på Beritslundsvägen 4, Bjärsjölagård,
söndagar kl 10-11.00
och/eller
torsdagar kl 18.30-19.30
Medicinsk yoga kan utföras av alla och kräver inga förkunskaper. Det är en mycket lugn form av yoga där andningen står i fokus.
Anmälan krävs, eftersom platserna är begränsade.
Anmäl genom att swisha 50:- till Brita Larsson, 0709-224738
Ange vilken dag du vill delta.
Ta med egen matta eller något annat att ligga på.
❈ Hormonyoga
Riktar sig till kvinnor i alla åldrar, men framför allt till kvinnor i klimakteriet eller kvinnor som har passerat klimakteriet.
Hormonyogan är en möjlighet för kvinnor att förbättra sin hormonbalans och öka sitt välbefinnande.
❈ Ryggyoga
❈ Senioryoga
❈ Yinyoga

❈ Online-yoga
