Yogaliv i balans

❈ Våra klasser ❈

Alla träningspass inom medicinsk yoga inleds med en djupandningsövning och avslutas med en lite längre vila.

❈ Aktuellt

 Söndagsyogan slutar den 11 juni och torsdagsyogan håller på till och med 15 juni med uppehåll under sommaren. Men, det kan bli spontanyoga även under sommaren. Jag meddelar efterhand.

❈ Medicinsk yoga

Beritslund på Beritslundsvägen 4, Bjärsjölagård, 

söndagar kl 10-11.00

och/eller

torsdagar kl 18.30-19.30

Anmälan krävs, eftersom platserna är begränsade.

Anmäl genom att swisha 50:- till Brita Larsson, 0709-224738

Ange vilken dag du vill delta.

Ta med egen matta eller något annat att ligga på.

❈ Hormonyoga

Riktar sig till kvinnor i alla åldrar, men framför allt till kvinnor i klimakteriet eller kvinnor som har passerat klimakteriet.

Hormonyogan är en möjlighet för kvinnor att förbättra sin hormonbalans och öka sitt välbefinnande.

❈ Ryggyoga

Fokuserar på att mjuka upp och öka rörlighet i våra stela ryggar. Förebygg problem med ryggen.

❈ Senioryoga

Riktar sig till dig som känner dig stel och vill öka rörlighet i rygg och axlar. Yogan kan även utövas på en stol vid behov

❈ Yinyoga

Är en lugn form av yoga där man håller varje position 3-5 minuter. Det är lederna som står i fokus, inte musklerna. 
Yinyoga är bra för att öka rörlighet i kroppens leder.


❈ Online-yoga 

Inga klasser för närvarande

Yogaliv i balans